今週は「手作りの集いポミエ」でアロマ講座が2日間！
講座にご参加いただいたみなさまありがとうございました！
講座ではアロマテラピーのこと、使い方、注意事項などを簡単に説明したあとに、
ハンドクリームを作ります！
ハンドクリームにお勧めの精油を紹介して、
香りを嗅いでいただいて、お好みで1～3種類セレクトしてもらっています！
ちょっぴり盛りだくさんです（笑）
さてアロマ講座つながりということで、
今回は精油のことを少し紹介したいと思います！
先日アロマカードのことをブログ に書きましたが、
そのときに私がひいたカード、
スイートマジョラム「暖かさ、柔らかさ」
「スイートマジョラム」は古代ギリシャの人たちが薬草として使用していました
また新婚夫婦の幸せを願って贈られたり、また一方で死者の魂をやすらぎ、弔いの花として墓地に植えられていました。
このように、こころ、魂に暖かさをもたらしてくれるスイートマジョラムは、
不安やストレスからくる緊張を緩める
気持ちを落ち着ける
筋肉痛や月経痛を和らる
血管を広げて血圧を下げる
このように、
からだにもやさしくリラックス効果をもたらせてくれる精油なのです。
肌寒いこの季節には、
お風呂上がりのハンドマッサージや睡眠前の芳香浴にといった使い方がお勧めです！
もっと簡単な方法、
ちょっと疲れているなって感じたときに精油のふたを開けて香りをかぐ！
ただそれだけなのですが、お勧めの使い方です！
11月の私が担当するアロマ講座「ハンドクリーム作り」はこちら をご覧になってください♪
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小磯直子