先日のフラワーアレンジメントをお手入れしました♪
1月19日に我が家に来てからずっと楽しめています♪
お手入れって大切ですね。
1月19日はこんな感じでした→こちら です♪
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ご訪問ありがとうございます♪
木かげです。
今日は一日ボディーワークの教室でセルフケアについて勉強していまいた。
教室に通い始めて今まで以上にセルフケアを意識するようになりました。
自分の体がどんな状態なのかを考えることも増えてきました。
そして、頑張る時、休む時のメリハリがでてきて、
それが楽しさにつながっている感じです♪
自分の体を日々ケア出来るのは自分だけです♪
どういう自分でありたいのか、
そしてそのために自分が出来ることは何なのか、
書き出してることから始めてみませんか？
私は、夜パソコン作業することが多いので、
（本当は朝やりたいのですが…、）
目の温湿布でセルフケアしてぐっすり寝たいと思います♪
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