どーも
工房てくてく 京都嵯峨野店スタッフミーです
さて、さむーいこの時期に要注意は
腰痛ですね
私の親戚のおばさまは
雪が例年以上に積り
その雪かき作業で腰を痛めてしまったようで・・・・
腰痛になった時に整形外科では
レントゲンと痛み止めだけだったらしく
お仕事お持ちなので、
リハビリ用の電気治療や赤外線治療等を
毎日受けに行くわけにもいかず
それで、
なにかいい対策ある？とのことでした
カロギアインソールを使ったストレッチを電話でお伝えいたしました
その後の経過は順調なようで
よろこんでいただけましたが、
腰痛になってしまったことは仕方ないとしても
仕事をしていると現実的に
治療のために病院に通えないって
困ったものだなと思いました
そうなってくると、
予防や自分でできる範囲でのストレッチなんかが
大事になってくるんだなーと
しみじみ思いますね
皆様も、この例年になく寒い時期ですので
ご注意くださいませ
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カロギアフォーモーション･特別アドバイザー ストレッチ中島氏のブログ
