姿勢矯正でココロもカラダもスッキリ!!身体・スポーツアドバイザー中島智吏のオフィシャルブログ

現役スキーインストラクターが発見した「合理的姿勢!!」美スタイルからスポーツスキル向上までジャンルを問わずお使いいただけます

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こんにちは上矢印ストレッチ中島ですニコ



先日はカロギアオーダーメードインソールをご愛用の足E様のストレッチレッスンでした!!







今回は重心位置の確認と!肩甲骨まわりの柔軟性アップをテーマに上矢印レッスンを進めさせて頂きましたニコニコ



姿勢の良さもレベルアップされグッ理想の重心位置に近づかれましたウインク



この調子で上矢印更に磨きをかけていきましょうキラキラ



ありがとうございましたニコ

 

 

 

 

 

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こんにちは上矢印ストレッチ中島ですニコ



先日はカロギアオーダーメードインソールをご愛用足K様のストレッチレッスンでした!!







今回は骨盤の前傾角度に重点をおいて!レッスンを進めさせて頂きましたニコニコ



骨盤の前傾角度は正しい姿勢をキープするのにとても重要で!!動きの司令塔になりますニコ



ぜひしっかりとマスターして頂き上矢印更なる上達を目指して頑張って取り組んで参りましょうルンルン



ありがとうございましたキラキラ

 

 

 

 

 

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こんにちは上矢印ストレッチ中島ですニコ



先日は中島式姿勢オーダーメードインソールをご愛用の足K様のストレッチレッスンでした!!







今回は上矢印身体の後ろ側の筋肉を中心に!ストレッチをさせて頂きましたニコニコ



普段伸ばさないところをしっかりと伸ばしウインク可動範囲が確実に広がりましたグッ



次回も更に精度を上げ上矢印レベルアップをはかっていきましょうニコ



ありがとうございましたルンルン

 

 

 

 

 

 

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