おはようございます
長野店の種廣です。
今日の白馬は曇っていて、時折小雨が降っています。
昨日の続きを・・・。
ちょっと 恥ずかしいのですが お話してしまいますね。
体重をお知らせしただけでも 恥ずかしかったのですが
今回は 血液検査の結果を
3年前(H20) 2年前(H21) 現在(H23)
中性脂肪 488 77 143
HDLコレステロール 34 46 45
AST(GOT) 42 27 22
ALT(GPT) 53 27 18
rーGT(rーGTP) 51 17 18
血圧 上 142 113 122
下 86 76 77
血糖 178 97 121
HbAIc 6.8 5.4 5.9
総コレストロール 241 200 207
LDLコレストロール 137 133 145
こんな感じに変化しました。
これまで 投薬は一切していません。
一年間 休んだ為に 数値が悪化した部分もありますが
今後 投薬を一切せずに 過ごすためにも
日頃の 生活習慣を改めながら 有酸素運動に勤しみます。
もちろん「カロギアインソール」は 手放しませんよ
「健康仲間」になりませんか?