おはようございます！
徳島県徳島市の産直市、「喜多野安心市」
専務取締役(二代目)で野菜ソムリエプロの廣永 工です。
本ブログは2020年4月より毎朝更新しています。
いつも皆さん、ありがとうございます😊
年間人気No1商品 中原さんのブドウ
8/10より 販売開始しました🍇
今が旬！
樹上でよく熟した梨がおすすめ！
今季の新芋、販売開始🍠
大人気！徳島産イチジク販売中！
※天候の具合で入荷がない日や品質が安定しない場合がございます。
↓先日IKEAにて、唯一僕が買ったもの
コーヒーのフィルター。
今までは紙のフィルターを使用していたんですが、思い切って。
このフィルターの売場に
紙のフィルターと違い、コーヒーの成分や油分を逃しません
的なことを書いてあったので！
使ってみた結果、
久々に油分も味わうことができて満足☕️
まだまだまだまだ深い、コーヒーの世界☕️
今朝もこの後のお楽しみ☕️
さてさて、
それでは今日はこちらの話です！
イチジクについて1ネタ。
美容意識の高い方も
よく好んで食べているイチジク。
栄養面で特に光る部分を簡単にご紹介します！
便秘解消に効果的？イチジクの食物繊維！
イチジクって
ただ美味しいだけではなく、
水溶性食物繊維の「ペクチン」という成分を豊富に含有していて、
便秘解消にとても効果的だと言われています！（個人差はあると思いますが）
血糖値の上昇を抑える働きもしてくれるそうですよ👌
不溶性の食物繊維は割といろんな食材に含まれていますが（キノコとか！）
水溶性の食物繊維を豊富に含んでいる食材ってそう多くはありません。
なので、そんな面でも貴重なイチジク。
もうしばらく旬の時期が続きますので、
是非、ちょこちょこで良いので食べてくださいね😄
では今日はこの辺で！
それでは今日も皆さん
素敵な１日をお過ごしくださいね！
また明日👋