ハイ、いつものやつです。本題ではないので興味のない方はサラッと流してください。
まずフォーマットはコラムの見出しと本文用のスタイルを作り、本文のスタイルを当てておく。フレームは大きめにしておく方がわかりやすいです。
次にエディタからテキストをコピーしてフレーム内にカーソルを立てる。
ここからはQuickeysで
1. コマンド＋Ａ……フレーム内テキストを全選択
2. コマンド＋Ｖ……フレームグリッドではないのでそのままペースト
3. コマンド＋Ａ
4. ←（左矢印キー）……3. と合わせてフレーム先頭にカーソル
5. コマンド＋シフト＋1……見出しの段落スタイル（設定済み）
6. esc……カーソルの入っているフレームを選択
7. フレームを内容に合わせる……これでフィット。
これでコラムを作るのはだいぶ楽チンになります。キー操作は1回で時間にして約5秒です。
見出しと本文の間に空行があればせうぞーさん作のrun_Queriesを使えばQuickeysからでも制御できますが、ちとめんどいです。スクリプトが使えたら早くできるのでしょうけど…。
まだまだつづきます。