大阪マラソンまで、あと1か月。
最近は、昼休みも走っています。
夜は、ジムで軽いランニング+ストレッチ＋水泳。
最終、足がつる事が多くなってきました。
さて、最近の食生活ですが、ほとんど毎日、同じものを食べています。
朝、玄米ご飯の卵掛け+味噌汁。
昼、味噌汁（具が一杯）
夜、豆腐+落花生
さみしい食生活ですが、平日は何とかなります。
特に昼食は、時間勝負なので、時短メニューになります。
しばらく続きます。
先週は、久しぶりにじょりフルに行きました。
朝食セット、安定のおいしさでした。
また行きます
ここで一句
１ケ月
体重減らすの
あきらめた
