昨日は夜会議だったから・・。
帰ってきてからビールを２本も飲んでしまいました。
２日もダイエットしたので一休み。
というか、お盆前後の２週間の爆食分の消費が全くできていません。
長期で無理なく消費します。
お盆はスイカをみんなで食べました。
綺麗に切れました。
焼肉をしました。
脂の多い肉は外で炭火のほうがよさそうです。
あげ焼きみたいになります。
最近、ユーチューブで流れる宣伝への突っ込み。
1.飲むだけで、トレーニングをしなくてもマッチョになれる。
アスリートの多くが使用！
*****アスリートは運動しまくり。
2.宿便は5ｋｇあります。飲むだけで、10ｋｇ痩せます。
*****計算が合わない。
3.これを飲むと激やせ！栄養士に指導してもらっています。
ただのカロリー制限。
どれも残念。
引っかかる人も残念。
そこで一句
何回か
騙されている
自分自身
