アイスクリームのクーポンをもらいました。
うまい。
300ｋｃａｌ。
ちょっと前までは、平気にバクバク食べていました。
今は、ペットボトルのジュースｏｒおにぎりｏｒアイスクリーム。
おにぎりか、アイスで迷います。
両方食べると10ｋｍ走らないと消費できません。
基礎代謝以下のカロリー摂取、まだまだ継続できそうです。
今年のマラソン予定が確定しました。
30ｋｍの練習会とフル2つ。
来年は、京都マラソンの結果次第で予定を組みます。
マラソン始まる前に78ｋｇになると嬉しいです。
そこで一句
目標が
あるといろいろ
頑張れる
