昨日もプールへ行きました。
いつも泳いでいるトライアスロンねいさん、
国体に出るんですって。
日本選手権の出場権も取ったんだって。
水泳の練習は、毎日3ｋｍを1時間で泳いでいます。
昨日、ランはどんな練習をしているのか聞きました。
10ｋｍを5分30秒/ｋｍで走っているらしい。
思ったより普通でした。
でも毎日 自転車とランとスイムとを練習している
ので、故障防止のためなのかと思いました。
ちなみにその人はフルマラソンを3時間15分で
走るらしいです。
ホームセンターで涼しげな物を見ました。
水がハチを3つ経由して池に入っていました。
作ろうかな と思いましたが、
昼間家にいないので、あきらめました。
本当にいい感じでした。
昨日は回鍋肉・・面倒になったので、
焼肉のたれで炒めました。
ほとんどがキャベツなので、いつものよりは、
多少健康的です。
伊賀は松尾芭蕉のふるさと
そこで一句
「毎日の 練習できる 範囲でね」
ヴァイスヒデ
