心拍数

ランニングの話です。

靴を変えて走るペースが少し変わりました。

1ｋｍ当たりのタイムで、

ペース管理をしていますが、

適切なスピードを探っています。

心拍数で管理する方法があるらしい。

心拍数計測器を購入しました。

私の場合、142～155らしいです。

どんな感じなのか、今日、走ってみます。

伊賀は松尾芭蕉のふるさと

そこで一句

「その数値　運動能力　完全無視」

ヴァイスヒデ

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