昨日は仕事もぼちぼちこなしました。
何とか日曜日の休養で、
体力が復活しているみたいです。
今日は、朝のランニングもゆるくですが、
復活してみました。
今日もぼちぼちと仕事を頑張ります。
昨日、テレビを見ていて、
マッチョマンがたくさん出ていました。
食事も１日１食とかタンパク質のみとか極端でした。
ちょっと引きました。
私は無理そうです。
マラソンに向けて少しダイエットもしようかなと
思っていましたが、止める事にしました。
多少太っていても 走れたら良い事にします。
運動をして、たくさん食べて、良く寝る
生活パターンでしばらく行きます。
伊賀は松尾芭蕉のふるさと
そこで一句
「朝走る 距離を短く すっきり増」
ヴァイスヒデ
