さて！1週間ダイエットチャレンジを始めます！！！
今日から日曜日まで！
複数のダイエットを組み合わせどこまで痩せれるか！！！🤡
挑戦するダイエットはこちら！！！
1.ウォーキングダイエット
2.プールダイエット
3.スープダイエット
4.寒天ダイエット
さぁー、詳しく説明して行きましょう😎
1.ウォーキングダイエット
会社の帰り道を歩いて帰る
ええ、ただそれだけなんです笑笑
5.6kmあるのでまぁまぁいい運動じゃないですか？？
行きは汗かいて洋服や髪の毛や顔が大変なことになるので
帰りなら何があっても全然いいじゃないですか！
というわけですね。
まぁ雨が降ったりやむを得ないときはバスで帰りますが...
2.プールダイエット
休日、プールで運動する
大事なのは休日
仕事帰りにいくのもありだけど、めんどくさいので時間に余裕がある休日に！
まぁ、いく気になったらいつでも行きます笑笑
3.スープダイエット
お昼をDHCのスープを食べる
こちらですね
大事なのは、お昼はコレだけ！！
でも会社のある平日だけ！！
ということは4日だけですね！！
お？じゃあ休日はどうするんだ？って思いますよね？？
よね？？？？
4.寒天ダイエット
お腹が空いた時に食べる
そうです。他は寒天を使った食べ物を食べるんです！！！
私はヨーグルト寒天にしようかな？❤️
でも気になるのは栄養面
ビタミン？ミネラル？野菜くらい食べた方がいいんじゃない？
私もそこは悩みましたが、とりあえず1週間でどれくらい痩せれるか試したいだけなので体に悪いことをするのは百も承知で行います
＊＊＊真似するのではなく、ただの参考程度に
それでは夜更新します👋