ハロー
ハロー
ハロー
今日は0:30頃寝て、3:00に起きました。
そして寝れなくなりました。
ここから強引に寝ると、また起きれなくなる。
生活が定まらない。
色々工夫しているんだけどなぁ。
最近はたまに自分が何処に向かっているのか、
見失うときがある。
こんな陸の孤島で過ごしていたら、
方向感覚なんて失っていくよね。
未来はどの方向にあるのか。
冷静になればわかるんだろうけど、
頭ん中がぐっちゃぐちゃでわからない。
まず、落ち着かないとな。
そして、シンプルなことから始める。
こころが乱れそうな時は、
するのは呼吸だけでいい。
眠れない夜に過ごす、
こんな時間は静寂がいい。