コロナ感染からの復活中。２

コロナ感染後の後遺症的なものが消え始めて、

だいぶ復活してきました。

社会的な体力は８割がた戻ったかんじです。

街へ出ても、エスカレーターやエレベーターを

使わない選択が出来るようになりました。

５分歩いても「はぁはぁ」しなくなった。

ただ、スポーツ体力はまだまだこれからです。

今日は、３月３１日以来の

ジムでの筋トレ敢行。

質量とも種目により、

だいたい３０％―７０％減で

トレーニングしました。

まあ、総合的に５０％減というとこでしょうか。

徐々に徐々に回復ですね。