Although I'm small and even old, I can throw knuckleball.Belong to no team now. Due to the right arm injured,no pitch for the time being.ナックル投げる小さなおじさんです。独学単独でナックルボール練習研究してます。
６月ジョグまとめです。ジョグ回数： ８回最長距離： ５.１ｋｍ最短距離： ４.１ｋｍ総距離： ３７.０ｋｍ６月は後半梅雨入りして、ジョグの時間を確保するのが大変でしたが、GW明けに再発した膝の痛みと違和感が、ほぼなくなりましたので、先月より距離は、どうにか増えた。これで今年も半分終了です。今週末にブルペン投球練習の予定でしたが、今日のジムでの筋トレで右腕に違和感が発生したので、経過次第では、ノースローにするかもです。はぁ～。
6月１４日 ブルペン投球練習しました。捕手を座らせて４４球。捕球出来ないボールが４球、約１０％の非捕獲率でした。状態は非常に良かった。「今日はボール（変化）にキレがあった」「あと球速が２０キロアップしたら、手が付けられないのでは」、とコメントもらいました。あと、ほんのちょっとのことでちょっとだけスピードアップしたいです。２種類の投球フォームで投げています。久しぶりに動画上げるかも。
5月ジョグまとめです。ジョグ回数： ８回最長距離： ５ｋｍ最短距離： ３ｋｍ総距離： ２８.４ｋｍ５月最初のジョグ時に左膝に痛みが発生。ブルペン投球練習の記事にも書いたけど、「終わった～」とマジで思った。とりあえず、走るのをやめて様子をみた。軟骨成分のサプリを飲みまくり、１０日間ほど、完全にノージョグを貫く。ようやく痛みが無くなりつつあったので、短い距離でジョグを再開しました。その後、３ｋｍ目安に回数だけは重ねた。６月も同じように短い距離のジョグを重ねる予定です。なにせ、ナックルの状態が上がっているので、体調を崩すわけにはいかのじゃ～。
５月２９日 ブルペン投球練習捕手を座らせて、５６球ブルペン投球練習をしてきました。左膝の具合が改善され、体調も良いので、前回から２週間後の練習です。膝の調子が向上したので、踏み込みの不安がなく、安心して投げられました。コントロールが非常に良く、ほぼストライクゾーンに向かってボールは投げられました。この点は、まじで合格！ただ、浮き上がるようなボールもありましたが、捕手が後逸するようなボールは、無しでした。コントロールが良かったので、変化のキレがもう少しあればという感じです。調子が良いので頑張ります。
捕手を座らせて、５１球ブルペン投球練習をしてきました。４月にジョグ距離増加の影響か、５月１日のジョグの時に左膝に痛みが発生してしまいました。終わった～っと思いましたが、１０日間程、ジョグ禁止にしたところ痛みが消えてきたので、投球練習してきました。ただ、踏み込みの不安がある状態ではあったので、８０％～位の投球です。それでも、捕手の捕れないボールもありました。前回から左腕の位置を修正したところ、ナックルの調子は向上しました。「気持ちいいほど無回転」という言葉もいただきました！次回の練習では、膝の具合も良くなり、１００％で投げられると思います。
廃駅訪問しました。磐越西線の旧中山宿駅です。郡山で、つばさとやまびこの連結部分をしっかり見てから、磐越西線に乗り換えです。現中山宿駅から徒歩１０分位で到着です。ホームもまだ残っています。保線車両の留置基地のような役割もあるのでしょうか。次の電車まで、２時間もあるので、ホームに座りのんびりします。あいづSATONO号が現在線を通過、手を振りましたぁ～、気づいた乗客から振り返しをもらいました。ハッピーです。現在線から見た旧中山宿駅。ずっと訪問したかった駅、念願叶いました。
4月ジョグまとめです。ジョグ回数： 9回最長距離： １０.１ｋｍ最短距離： ５.０ｋｍ総距離： ５４.４ｋｍ４月は体調が戻り、気温も上がったので頑張れました。２月３月と風邪の体調不良があったにもかかわらず、すでに２０２３～２０２５年の年間総距離の半分を達成。いかに過去数年怪我故障等に悩まされていたかがわかります。４月から新しいシューズで走っています。ナイキのAIRウィンフロー１１です。今までより価格が高めのシューズなので、クッションが良いです。脚への負担が減るかな～と願っています。近々、ブルペン投球練習予定です。がんばるど～。
今月の給料から子育て支援金が天引きされている。若者の手取りが減って、子育てのまえに、これじゃあ、結婚出来ねえだろ。これたぶん、支払い金額がだんだん上がっていくんだと思う。数年後には、数千円の天引きになるんじゃね～の。国民からい かに搾取するかしか考えない官僚と政治家。日本人よ、目を覚ましましょう！
捕手を座らせて、６３球三か月振りのブルペン投球練習をしてきました。風邪と寒さの為、体力ダウンしていましたが、ようやくジョグ、ジムトレーニングで体力が戻りつつありましたので、GW前に頑張って練習しました。今回は左の腰に少々の違和感のある体調、かつ久し振りでしたので、フルパワー投球以下の投球でしたが、捕手の捕れないボールもありました。１２球位で、ボールが右に出ていると言われて、リリースを遅らせてみたものの、しっくりいかず、２８球目あたりから、左足の上げ方向を変えてみたところ、ボールの出だしがホーム方向へきちんと行くようになりました。４０球目以降はわりと安定しました。２月３月の体調不良の期間にフォームの変更をしました。右腕を背中の方に回すことにしたのです。画像不良ですが、写真です。これだと、スムーズに右腕が上がっていきます。今までは、力で腕上げしていたような感じがあり、これは新たな発見になりました。この方法は継続していきます。今回は左腕も後ろに持って行ったので、次回は体側に置くフォームで投げます。
３月ジョグまとめです。ジョグ回数： ６回最長距離： ７.２ｋｍ最短距離： ５.０ｋｍ総距離： ３６.１ｋｍ３月もやらかしました。なんと、２月に続き、３月も風邪をひいてしまいました。体調不良が続き、当然、ブルペン投球練習も無し。ようやく、健康的な感じに戻りましたので、まずは、体力戻して、今月に投球再開したいです。
ようやく咳が出なくなったのでジムへ行き、筋トレ再開しました。（ジョギングは、まだ少し出る）前回が2月5日 ですが、その時はすでに風邪で体調不良のため、量も質も減らした筋トレでした。通常の筋トレの直近は１月２７日です。今回も久しぶりなので、無理はせず、軽度で済ませました。来週のジムの後に、ブルペン投球練習を再開しようと思っています。
２月ジョグまとめです。ジョグ回数： ６回最長距離： １0.２ｋｍ最短距離： ５.１ｋｍ総距離： ３７.４ｋｍ２月はやらかしました。１月は沢山走って、走る脚が出来てきたのですが、２月に入って風邪をひいてしまい２週間ほどジョグ無し、ジムでの筋トレに至っては２月５日を最後に筋トレ無し。喉をやられたので、咳が半端なく出て、ジムに所在する気が全く起きなかった。当然、ブルペン投球練習も無し。まあ、暗黒の２月でした。まだ、ジョグすると少々咳き込むのですが、まずは、体力戻して、今月に投球再開したいです。
今年の年始に岐阜駅に立ち寄りました。織田信長像が駅前にあります。ここで目にしたのが、岐阜自動運転バス２０２８年の３月末までJR岐阜駅から自動運転バスの試験運行が実施されています。昼間のみ、１時間２本程度の運行。赤い小さなバスです。乗車してないので、わかりませんが、乗り心地はどうなのでしょうか？自分としては、運転手がいないと不安です。
いつも郵送されてくる確定申告書、今年は全然来ない！ネットで調べると、送られて来ない人が沢山いるようで、税務署まで取りに行きました。画像がアップサイドダウンですいません。自分は法人２か所から給与と個人事業主の収支報告が有るため、どうしても確定申告をしないといけません。結果、１４１００円の追徴課税です。個人事業主が赤字ですが、追加になりました。これって、確定申告しなかったら、１４１００円払わずに済むってことなのかな？
１月ジョグまとめジョグ回数： 9回最長距離： １0.5ｋｍ最短距離： ６.１ｋｍ総距離： ７９.２ｋｍ総距離は、久しぶりの8０ｋｍ弱でした。２０２２年１２月の100ｋｍ超え以来の大きな数字です。膝の具合がそれだけの距離に対応できるようになったのが嬉しいです。
捕手を座らせて、６１球今年初のブルペン投球練習をしてきました。１２月上旬の練習後に風邪をひいて、年末まで体調不良でした。今年に入り、ジョグを増やして、体力の回復に努めていました。ようやく投球練習スタートです。調子は良くなかった。最近では一番良くない。途中で、色々意見を聞く事態にその後,少しは良くなりましたが、帰宅後、何が原因かチェックしたところ、上半身の少しのひねりが原因と判明しました。次回のブルペン投球練習では、相当良いはずです。期待です。
１月１日知立駅は立体交差工事のため、駅構内は複雑になっております。名鉄で名古屋へ名古屋から近鉄で桑名桑名から養老鉄道に乗ります。肝心の養老駅通過時に寝落ちしてた俺（笑）大垣で別の養老鉄道に乗り換えて揖斐まで行きました。大垣まで戻り、JRで岐阜へここで名鉄に乗り換えて新羽島まで行き、岐阜羽島で新幹線で帰京です。
明けましておめでとうございます。多忙につき、個々の年始のご挨拶は控えさせていただきます。（今日も少し仕事）年末年始12月３１日、１月１日と乗り鉄してきました。１２月３１日新幹線で掛川へ、そこから天竜浜名湖鉄道ガラガラでした新所原経由JRで豊橋へそこで豊橋市電豊橋から名鉄で知立へ居酒屋で夕食取って知立で年越し一泊しました。１月１日偏へ続きます。天竜浜名湖鉄道の天竜二俣で途中下車してますが、時間のある時にアップ出来ればと思います。
１２月ジョグまとめジョグ回数： ６回最長距離： １５.３ｋｍ最短距離： ６.１ｋｍ総距離： ５１.４ｋｍ総距離は、久しぶりの５０ｋｍ超えでした。実は風邪をひいて中旬は走れなかった。月末２回に合計２５ｋｍ以上のジョグで、距離を稼ぎました。年間総距離は３４５.1ｋｍ東海道線で東京から大府の手前までの距離。名古屋にさえ到達出来なかった。今日は富士山女子駅伝現地応援してきました。皆さん素敵でした！カッコいいね！
１２月８日ブルペン投球練習しました。前回はぎっくり腰明けでボロボロでしたが、今回は事前にマッサージなんぞを受けて、体調はOK～。７０球も投げました。捕手の取れないボールも１つ出ました。ギリ捕球の球もあったね～。良いボールを投げると返球を受けるときも笑顔になります。年内、あと一回ブルペン投球練習できるかな～。
