２０２４年３月のジョグまとめと右腕の具合

ジョグ回数：　　　　　　５回

最長距離：　　　　　８.０ｋｍ

最短距離：　　　　　６.５ｋｍ

総距離：　　　　　３５.１ｋｍ

膝の具合の関係で２月は減ランした結果、

膝の調子は少し良くなりました。

なので、３月前半は調子にのり、

ジョグ距離が増えてしまい、

墓穴を掘る寸前で、２週間ほど休ランしました。

休ラン後のジョグは身体も足も重たかった。

来月も同じような月間距離が目標です。

そして、右腕ですが、

完治までは、もう少しです。

痛みのない可動域も増加です。

夏にはブルペン練習再開したいです。