＜昨日の活動・第1四半期終了(3/17)まで67日＞
珍しく会議の少ない1日でした。
（といっても午前中だけですが）
12月決算のため、その関連書類のまとめと
新年度方針関連など。
＜今日の気づき＞
睡眠時間についてですが、良いパフォーマンスを発揮
するためには、知力・体力の回復、体のリズムの観点
から、無理に削るのは良くないことは議論の余地が
ないと思います。
やるべきことが溜まっている場合、眠い目をこすりつつ
無理やり仕上げて、翌朝慌てて修正するよりも、
一旦しっかり休んだのちに、すっきりした頭で
「締切効果」なども使いつつ、高い集中力で仕上げる
方が、効率が良いと実感してます。
また締切効果のもう一つのメリットは、余計な修飾などが
省かれて、最も重要なことにフォーカスされて、絞り込んだ
シンプルなメッセージになることでしょう。
経験的にプレゼン資料や申請・稟議書の類でも、その方が
むしろ人に伝わります。
そうすると朝の時間を確保することになりますが、
体のリズム（睡眠時間）を大事にして目覚ましを
使わないとなると、自分でコントロールできるのは、
入口である就寝時間となります。
結局は早寝することが大事ということですね。
最近は、家族も早く帰ってきて9時過ぎに寝ると、
「ああ、今忙しいんだな」と感じてくれて、余計な邪魔は
しなくなりました（笑。
追い詰められないとできないという心の持ちようや弱さを
嘆き、気合やモチベーションを何度も入れ直すよりも、
こういった仕組み作って（睡眠時間に限らず）、それを
なるべく維持できるようにしたいと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました。
日課
そうじ10分（伝票類）
未来投資30分（効率向上策・スタッフトレーニング）