こんにちわ。
今日朝は初心者のレッスンで伊良湖へ！
海に着くとセットもも位の南西ウネリが残り出来そうです♪
今日のレッスン生は山本さん♪(画像撮るの忘れました。。。)
海に入る前の目的意識を伝え、最初の30分ビデオ撮影。
海から上がりライディングチェックして細かく修正点をお伝えし今後の課題として提示しました！
そして
私菊地も30分ほど海でアドバイスしようとスクールボードで入水。
グキッ・・・やっちゃいました・・・
今日も含め連日の冷えで腰の違和感を抱えたまま入水。
はい、ギックリ腰です。。。
痛みを我慢し何とか着替えて近所のゆたか鍼灸院へ！
大分良くなりましたが、明日の日本海は渋々断念に数日間療養に励みます。。。
でも、メンバー達が仲良く連絡取り有って4人で行くみたいなので安心しました♪ みんな良い波乗って来てね！
それにしても、冬は筋肉が硬直して体に負担が掛かるので日頃のメンテナンスが大切だと痛感しました。
今の自分が言うのもなんですが、皆さんもご注意下さい！
お店では
差し入れ＆お買い物を♪
井上君ありがとう！
お久しの翼君はアメリカケンタッキー州での出張を経て帰国しました。
先回も貰った超美味いはちみつとこれまた香りの良いコーヒー豆をありがとう！
そして
今売れているこちらN WOXオールインワンシャンプー！
自宅に持ち帰って使用してますが、すこぶる調子が良いです♪
これ一本で全身いけて最後にヘアートリートメントするくらい。
勿論ウェットスーツシャンプーとして使用できますが、泡立ちが良くしかもすすぎが楽なんです。
香りも良い！
それに加え成分が素晴らしく保湿力や髪の毛などの栄養分、美容や筋肉疲労回復にも良いんです！
「NWOX -エヌウォックス- オールインシャンプー
消臭成分配合でウェットスーツから全身まで丸ごと洗えるオールインワンシャンプー。
サーフィンや運動後の筋肉疲労回復にも効果のあるOxygen Hydrate（酸素包接水和物）※1 配合。
お肌や髪、環境にも優しい天然由来の洗浄成分と保湿力の高い植物エキス配合。
HTシルバー(安定化ナノ銀)で安定した消臭抗菌効果。
※1...Oxygen Hydrate（酸素包接水和物）は物質特許取得した新物質です。
〈使用方法〉身体や髪に使用する際は、しっかりと泡立てマッサージするように洗い上げ、少し放置しよくすすぎ流してください。
容量 500ml
成分 水 ココイルメチルタウリン Na, ラウロイルメチルアラニン Na, コカミド DEA ,BG,
グリセリン, ラウラミドプロピルベタイン, ポリクオタニウム-10 ,ペンテト酸 5Na ,クエン酸,香料(クラシックオーシャン) ,酸素(酸素包接水和物) ,銀
*酸素補給水「WOX® -ウォックス」使用
MADE IN JAPAN
是非使ってみて下さい♪
そんなこんなで
明日はもう少しマシな状態で営業しますので、どうぞ宜しくお願い致します。
それでは また
KNOWLEDGE'S SHIN