初めまして。
パーソナルトレーナーをしている
カン（仮称）です！
このblogで健康や体に関わることを色々と発信して、
世の中がもっと健康で前向きになれるようになればと思ってます♪
それはそうと…
本日からファスティングを始めてみました♪
ファスティング＝断食
このファスティングについては賛否両論あるかと思います。
でも何でもそうなのですが、
結局はなにを目的に行うかだと思うんです。
世の中には様々なダイエット方法やトレーニング方法があって、
色々な方がそれを称賛したり、批判したり…
でも大切なことてお客様が何を求めているかなんですよね。
健康で安全性が確保できれば、間違っている方法はない。
というのが持論です。
結局私たちトレーナーもお客様がいらっしゃらないと存在しない職業なわけで。
需要と供給のバランスがあるのであれば需要（ニーズ）に合わせてサービスを提供するのは当たり前のこと。
間違っても自分の価値観を押し付けるトレーナーにはなりたくないですね。
ただ、トレーナーとしてお客様のお身体を扱う以上は
それ相応の責任はあるわけなので、
より安全で効果的なサービスを提供できるよう日々精進しなければなりません。
と、ファスティングからだいぶそれてしまいました…笑
本日から酵素ドリンクと水のみで7日間行います!!
目的は減量ではありませんが、
体と心にどんな変化があるか、今から楽しみです♪
ファスティングのメリットに関してもちょくちょくアップしていきますので、
今後ともよろしくお願い致します!!