馬肉でダイエット

こんにちは！神戸住吉の姿勢改善パーソナルトレーナー松井健ですニコニコ




皆さん、現在開催されているBBC（馬肉ボディメイクコンテスト）をご存知でしょうか？？




もしかしたら見た事ある方もいらっしゃると思うのですがこれです爆笑
HORSE MEAT POWER STORES




実はこっそりと参加しています笑い泣き笑い泣き





自粛中は運動不足になりやすいのでせめて食事は頑張ろうと料理に明け暮れています笑



もし家に居てやる事がないと言う方は少し凝った料理を作ってみるのはいかがでしょうかウインク
もし良ければ皆さんのオススメ料理等も教えていただきたいですアップアップアップ



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姿勢改善
ダイエット&ウエスト引き締め
パーソナルトレーナー
松井 健（まつい たける）

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おうちでダイエット

こんにちは！神戸住吉の姿勢改善パーソナルトレーナー松井健ですニコニコ



緊急事態宣言が延長されて自宅で過ごされている方も多いと思います(￣▽￣;)💦



ジムに行けない、外に行けないと言うことで運動不足の方のお話も良くお聞きしますあせるあせる



でも最近はYouTubeなどにも数多くのトレーニング動画が上がっており、自宅でも出来るトレーニングやストレッチが紹介されていますアップアップ



ただ、1人だとどうしても怠けてしまうと言う方が多いみたいですね…キョロキョロ



そこで本日はそんな方達の為に朝から僕のオススメYouTubeと題して自宅で一緒にトレーニング行っていただきました爆笑



まぁ僕がした事はLINEにYouTubeを送っただけなんですが←



最近はzoomなどでレッスンされている方も多いのですが、自宅を映すのが嫌な方や皆んなに見られるのが嫌と言う方も居るのでその方にあった使い分けをしていくのが良いかと思いますウインク



ちなみに本日は僕が出来ないダンスを一緒に行いました笑い泣き笑い泣き
今までグループレッスンではした事がなかった（僕が教えれない）のであえてしてもらったところ…皆さまから人には見せれないけど楽しかったというお声をいただきました音譜音譜やって良かったです照れ照れ



運動不足になると免疫力は落ちてしまいますショボーンショボーン
この時期だからこそ、自宅で出来る色々なことに挑戦してみるのはいかがでしょうかビックリマークビックリマーク
自分では怠けてしまう、一緒にしたいと言う方はご連絡くださいアップアップアップ



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自己紹介

こんばんは！神戸住吉の姿勢改善パーソナルトレーナー松井健ですニコニコ


知ってる方も知らない方もいらっしゃると思いますのでもう1度自己紹介からさせていただきます爆笑爆笑


松井 健（まつい たける）と申します音譜音譜

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松井 健（まつい たける）
1988／4／14生まれ
アイラブお酒日本酒

電話番号 090-3719-4297
LINE ID ken_matsui

神戸住吉を中心に活動をしておりますアップアップアップ



松井は自体重のトレーニングを中心に姿勢を良くして美しくなろうをメインに指導しておりますウインク



そして何より食べて痩せるビックリマークビックリマークをモットーに食事の指導なども同時に行っています爆笑


体重を変えるのは食事、見た目を変えるならトレーニング、お客様の要望にお応え出来るようご指導させていただきます！！

質問、相談等まずはお気軽にお問い合わせください音譜音譜
ご連絡お待ちしておりますスマホ




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謹賀新年

こんばんは！神戸のダイエット&ウエスト引き締めパーソナルトレーナー松井健ですニコニコ



皆さま新年明けましておめでとうございます！
本年もどうぞ宜しくお願い致します！



さて、毎年恒例となっております開門神事福男選び爆笑爆笑もちろん今年も参加してきましたニヤリ



今年のストラップは朱色で綺麗です照れ



去年は仕事もプライベートも色々とあり、上手く回らない1年でした。天王星人＋の霊合星人の2019年の運勢を見てもらえばそのままの1年でした笑い泣き笑い泣き



でも今年は良い年になると自分で決めましたウインクウインク
何事もポジティブに頑張っていきたいと思います爆笑爆笑


皆さま今年も宜しくお願い致しますアップアップアップ

開門神事福男選び

おはようございます！神戸のダイエット&ウエスト引き締めパーソナルトレーナー松井健ですニコニコ




1月9日、10日、11日は商売繁盛えべっさん神社札束
そして10日の早朝6時、今年も走って（歩いて）きました開門神事福男選びウインク
今年は5000人の参加との事だったのですが、2000番以内には入れたかと思います



御神籤は今年から追加された（らしい）金色の御神籤『大福』を引きました
今年は自分も周りの方も福を与えれる人として動いていきたいと思いますアップアップアップ



 
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松井 健（まつい たける）
 
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