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今年の夏も暑かったですね💦
昨日今日と 黒い雲が空を覆いつくして
暑さを忘れることができました
冷房をつけないでいられる時間が増えると
身体も気持ちもなんか楽です
冷房を長時間つけてると電気代が･･･という
節約しなきゃの思考も復活してくるし
身体も冷えすぎないようにしたいけど
なかなか汗がひかないと つい温度を
下げたままにしてしまい 身体の表面は
すぐに冷たくなって 暑いけど寒いという
些細なようで結構なストレスを感じたりして
それでも体調は保てている
保ってくれている身体に感謝ですが
最近 ずいぶん暑さに弱くなったな〜と
前はこんなことなかったのに…
と思う今日この頃です
そういう身体の変化って 環境や生活様式の
影響も大きいし 体力的なことは
毎日の積み重ねから自分で創っているから
日々 身体が気持ちいい状態であるように
意識するしかないですね
出来ることが増えていくように
出来なくなることもある
それは あきらめではなくて もういいかなと
自分で選択していることだと思います
昔から果物は大好きなのですが
最近 今まで以上にフルーツを食べる機会が
増えているのも身体の変化なのかな
夏の旬の野菜や果物は身体を冷やしてくれると
いいますよね
寒い時期は 体が冷えてるから
あまり欲しいと思わないけど
最近すごくハマってるフルーツゼリーがありまして
とても瑞々しくて美味しくて
あまり余計なものが入ってない感じの
オススメのゼリーです
いつもイオンには葡萄しかなかったけど
先日 マルヨシに行ったら他の種類もあって
まとめ買いしちゃいました
はちみつ入りなので赤ちゃんにはNGですね
ぶどうは何回か食べてるから今回買わず
なので写真がありませんが
無花果とパインと桃 あと洋梨も(買ってないけど)
こんなに他の種類があるとは知らなかった
ゼリーよりプリンとか杏仁豆腐の方が
好きだったのに これも暑さの影響なのか？
デザートと言えばゼリーばかり食べてます
おまけに私 去年まで無花果の美味しさを
知らなかったの 食べたこと無かった
たまたまジャムを食べて美味しくて
初めて実を食べたら それも美味しくて
うん十年も知らなかったなんて勿体無いわ〜
と思ったけど イエイエ 生きてるうちに知れて
食べることが出来て良かったわ〜
と思います
まだ 食べてみたら美味しい！って思うもの
たくさんありそうだなぁ
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