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約 1年前に書いた記事
自分の身体を気持ちよく動かす
回数とか動かし方とか 参考にできるものも
色々取り入れるにしても あまりそこに
捉われずに とにかく その時の瞬間の
身体の感覚で動く
体操のようなことをするにしても
寝っ転がるにしても とにかく
気持ちいいなぁ を一番に意識する
一年経ってみて 環境とかが変わったのも
あるかもしれないけど とてもいい感じです
ちょっとした不具合のようなことが出ても
身体に感謝しつつ 気持ちいいと思うこと
思いつくままにしていると 気が付くと
特に不具合ではなくなってる感じ
気にならなくなってます
身体に任せて 身体の声を聴いて
それは難しく考えることじゃなくて
気持ちのいいことをすればいいってことね
引き続き継続して変化を楽しもうと思います
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