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ミナミAアシュタール最新刊4月25日発売!
今日の気温はずいぶん涼しくなりましたね
湿度が高いので蒸し蒸しするけど
こういう時は思ってる以上に身体を冷やします
足首 手首 首 このあたりを冷やさないように
気を付けてお過ごしください
不快指数マックスだとつい冷たいものを
多く摂取したくなりますが
今日みたいな日は自然と温かいものが
欲しくなります
ホントに身体は正直です
正直な身体の要求を素直に聞けるときは
大抵ゆったりと気持ちに余裕があるとき
あれもこれも忙しく抱え込んでいると
微妙な変化になど気付くわけもありません
夏になると浮腫みやすくなることがあって
冬よりもたくさん汗をかくから
つい水分を多くとってしまうから?
なんて単純に思ってたんですけど
身体が冷えてるから消費の熱量も減って
代謝が悪くなるからなのかな
こういうところでもバランスが大事なんですね
身体の機能ってホントにすごい
本当に自然の摂理って見事に調和のバランスで
営まれているんですね
だからテラの自浄作用の力も安心して
信じることができます
不自然なことが起きるのは
起こそうとしてるから
でもそれすら自然の力で元に戻す
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