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ドキドキ   ドキドキ   ドキドキ   ドキドキ   ドキドキ 

 

 

 

今日の気温はずいぶん涼しくなりましたね

 

湿度が高いので蒸し蒸しするけど

 

こういう時は思ってる以上に身体を冷やします

 

足首 手首 首 このあたりを冷やさないように

 

気を付けてお過ごしください

 

不快指数マックスだとつい冷たいものを

 

多く摂取したくなりますが

 

今日みたいな日は自然と温かいものが

 

欲しくなります

 

ホントに身体は正直です

 

 

正直な身体の要求を素直に聞けるときは

 

大抵ゆったりと気持ちに余裕があるとき

 

あれもこれも忙しく抱え込んでいると

 

微妙な変化になど気付くわけもありません

 

 

夏になると浮腫みやすくなることがあって

 

冬よりもたくさん汗をかくから

 

つい水分を多くとってしまうから?

 

なんて単純に思ってたんですけど

 

身体が冷えてるから消費の熱量も減って

 

代謝が悪くなるからなのかな

 

こういうところでもバランスが大事なんですね

 

身体の機能ってホントにすごい

 

本当に自然の摂理って見事に調和のバランスで

 

営まれているんですね

 

 

だからテラの自浄作用の力も安心して

 

信じることができます

 

不自然なことが起きるのは

 

起こそうとしてるから

 

でもそれすら自然の力で元に戻す

 

テラ ホントにいつもありがとう~

 

 

 

 



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