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６月だというのにいきなりの
この猛暑は何なのでしょうか？
めちゃくちゃ不自然な気がします
そして暑いので仕方なく冷房で冷やす
冷たいものを口にするのも増えたりして
身体が柔軟に慣れる暇もないので
悲鳴を上げていませんか？
私はどうやらやってしまいました(爆)
汗が噴き出るし暑いしつい家では
薄着になります そして冷房とかドライ
もしくは扇風機で風を浴び続けると
足先とか背中の方が冷えてきます
でもその冷えをまだ大丈夫だろうとか
まだ暑いし…とかで見過ごしてしまい
昨日の夜からちょっと腰に違和感
ギックリ腰というわけじゃないと思いますが
今日は少し痛みが出てしまいました
不自然だからバランスも調子も乱れてきて
身体の感覚でサインを出してくれていたのに
また懲りずに見て見ぬふりをしたんです
最近は身体の様子にも意識を向けて
身体にお任せ＆聞いていろいろと
気持ちのいいことをしながら
調子もずっと良かったんですけどね
またやっちまった〜トホホです(;´д｀)
でもこうしてまたひとつ身体が
痛みで教えてくれたのだと思って
感謝してます〜
なんか気になることをおざなりにして
見過ごしちゃう習慣は根深く残っている
そのことも分かって良かったです
みなさまも冷えにはお気をつけて
熱中症にも気をつけて心地よく過ごせるよう
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