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身体の不調が表面化した時
発熱や痛み 痒みやしびれ
めまいや倦怠感 吐き気や下痢
そして不自由さ
つらい症状は嬉しくないし
どうして?って不機嫌になります
不調のせいでしたいことが出来なくて
自分に腹を立てる 遅れを取るのでは?と
不安に駆られる 周りに迷惑をかける
または迷惑だと思われることへの罪悪感
こんな風に思ってしまうのって やっぱり
常識や教育などの 思考の仕方によって
身体の不調は良くないことと思っているから
不調による症状は 嬉しくも楽しくもないのはもちろんだけど
その不調を作ってしまったのは自分自身で
原因に気づくように 生活習慣や考え方などを変えるように
身体が教えてくれているのだと思えば
とてもありがたいことなのです
自分の身体は自分で創っている
毎日身体は変化して バランスを取って
循環して 健康を維持しています
無理をしたり 我慢をしたり 自暴自棄になったり
何気なくしている習慣によっても
その身体の働きを鈍らせてしまうこともあるのです
自分に文句を言うのをやめました
不調が出ても うっかりして怪我しても
「またやっちゃったのかな?」
「教えてくれてありがとう」 と 受け止め方を変えたんです
そして とにかく身体を休めたり 気持ちいいと思うことを
思いつくままにすぐ 出来る限りその場でやってみました
そうすると 気がついたら 不調がすっかりと治っていく
自分の身体だからこそ 粗末にしてはいけないなと
つくづく思うのであります
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