気ままなブログに ご訪問いただき
ありがとうございます
個人セッション マヤ暦講座 マヤ暦魂の刻印メール鑑定
クリスタルリーディング ワイヤーデザインジュエリー制作
レイキセッション レイキソフト整体 レイキ腸セラピー&講座など詳しくは
⇒⇒Trinity LUCE のホームページへ
MuuFreeClub 個の時代 1%プロジェクトを広めたい!!
いつもご協力ありがとうございます ひとぽちよろしくお願いいたします
CTRL キーを押しながらぽちすると 画面が切り替わらないでそのまま読めます
絶賛発売中~~!! 読むと軽くなる~楽しくなる~出来るって気になるよ~!
7月に入ってから 急に真夏の気温になる日が増えて
梅雨はどうなったんでしょう?
湿度も高くて 身体がだる重~~な方も多いと思います
夏は 暑くて汗を多くかく
冷たいものを飲んだり食べたりすることも増える
冷房や扇風機の風に晒されて 内臓は思ってる以上に冷えています
冷えると 血管が細くなって 血液循環が悪くなって
いろいろと内臓や循環などの働きがゆっくりになるので
代謝が遅くなるから 足や顔の浮腫みが出てくるんですね
そんな時は レイキ腸セラピーがお勧めです!!
勿論 リフレクソロジーや オイルでレッグケアもいいですよ~!!
な~んて もちろん宣伝もしたいんですけど
「自分の身体は 自分で創造している 治している」
と言う事を 思い出すお手伝いをするのが
セラピスト ヒーラーだと思うので
今日は ちょっと お手軽に浮腫み&冷え対策になりそうなこと
お伝えします~
それは
”ジャンプする” です
高くジャンプしなくていいんです 爪先がちょっと床についてても
ふくらはぎの筋肉が動く(収縮する)のが大事です
回数も10回くらいでもいいし 50回もぴょんぴょんしたら
かなりホカホカとします
歩く時もふくらはぎを使いますけど ジャンプする方が
内臓が(特に 胃腸が)揺れることで ぜん動運動を促すんですね
ちょっとやってみてください
軽くジャンプするだけなので 簡単にできますよね?
(もちろん 支障のある方は無理にやらないでくださいね~)
ふくらはぎが ジャンプするたびにポンプのような作用で
血液循環が良くなっていく感じがしませんか?
ちょっとした休憩時間 トイレに行ったときとか
お掃除の合い間 ほんの数分間 朝でも夜でも
人目が気にならない所でなら いつでもできます
ジョギングなんてなかなか出来ないけど ちょっとしたときに
10回~30回とか 思いだしたらやる そんな気軽な感じで
やり始めてるんですけど 結構 良い感じです~
冷え性の方はもちろん 便秘気味の方も
お勧めですよ~
それでも ちょっとしんどいわ~~ という方は
是非 サロンMuuへ お越しくださいませ
レイキで リラックス~ 瞑想睡眠に浸って
自己回復力を戻しましょうねぇ
いつも最後まで読んでくださりありがとうございます
去り際に ぽちっと 押してってくれると嬉しいです~
雑学・豆知識 ブログランキングへいつもありがとうございます!感謝しています!
↓こちらも是非ついでに~ぽちっとよろしくお願い致します!
にほんブログ村
Muu Free ClubのM会員さまはじょうもん楽座よりログインしてどうぞ~
5%割引になります
作り手 売り手 勧め手の 愛あるショッピングモール
どんどん増やしていきたいと思います
あなたのこだわりのものを 載せませんか?
ご賛同頂ける方 どしどし募集中です~
MuuFreeClub