血糖値を上げないこと

血糖値を上げない

レジスタンスコンスターチのものを食べる

2024/07/06

てんしょくをみつけしあわせにくらす

体調

五苓散

天気がいい、高気圧

ガーゼケット

プロテイン

ひとりでクーラーのなかで慣れた実験

ストレッチしやすい

エクオール

週末は布団を乾燥させる

努力すれば上に上がれる

自分のすきにやっていいこと

2024/07/01

自分のことに集中しよう

2024/06/25

美味しいアイスコーヒーが毎日会社でのめたらいいのに

誕生日までにもう一社

2024/06/20

肩甲骨と股関節のストレッチは痛みを怖がってはいけない

2024/06/17

自分がしたいようにできたか

2024/06/10

気負わなくていいし頑張らなくていい

2024/05/28

小麦禁止