クリアリング

超尊敬している上司から借りていた本を読了。読むの遅いけど頑張りました。

　ＮＯ．Ⅰ理論

脳内の仕組みから遡っていかにプラス思考に生きていくか、って本なんだけど、一番｢使える！｣と感じたのが、クリアリング。
頭にくっついたネガティブな要素を、パッパと払いのけるような感じかな。野球の投手がボールの縫い目を見つめる的な。

自分なりに考えた、反復で刷り込ませていくクリアリングのジェスチャーは、指をパチンパチンと五回ならす動作。
イラッとしたり、失敗したあとに意識的にこの動作を起こして、自分をプラスに結び付けていく。簡単そうで難しいけど、活用できたら素敵なかんじなので、うまく習慣づけたいね。

さて、帰ろう。
今夜は塩ちゃんこ鍋だとか。かみさんの悪阻は大丈夫なのか？