本日の映えない大佐メシ
2024年4月13日
子持ちカペリン ホタテバター焼き
キャベツ ぶなしめじ 生マッシュルーム
南高梅の梅干しの丼です😋
お供は 100%オレンジジュース
高濃度リコピントマト
ほうれん草すり胡麻かけ
わかめ
黒胡椒ももハムのサラダ
ヨーグルト
コンソメ味チーズ 台湾パイナップル🍍
ミツカン酢ストレートです。
米油で、キャベツ ぶなしめじ
生マッシュルームを炒め
ごま油 ラー油 粗挽きコショー
ターメリック ガラムマサラ
粗挽きガーリック にんにく塩で仕上げ
ご飯に盛り付けます。
子持ちカペリンを低温蒸し焼きにし
両面カリッとなったら、ご飯に乗せ
昨日残して置いたホタテをバターで
軽く炒めて盛り付けて完成！
台湾パイナップル🍍旨し！