今日は肝臓内科に受診したよ

20年前から肝機能の数値は高め。

 

健康診断は肝機能の数値がちょこちょこ赤い字。

 

脂肪肝、間食、運動不足

 

というわけで、肝臓内科の医師のオススメで今日から運動開始。

 

家族は「ぜったい3日坊主だな」と・・・・

 

自分もそう思う・・・・・・けど、やる！！・・・予定

 

ただし、各々1日20回が目標。

 

腕立て伏せは膝をついてやります（笑）