satoruです。
ここ数日身体を労わる記事を書いて来ました。
本日は少し休憩して私が感じることを
書きたいと思います。
４月から新たなる出発をした方も多いかと
思いますが付いていけてますか？
頑張らなきゃいけない事ばかりで
大変だと思いますが少し息抜きを
して欲しいと思います。
燃え尽き症候群のようにならない方法
あなたの身体を癒すことが出来る方策を
シェアします。
一番オススメなのはクリエイティブな時間を
取ることです。
・お気に入りのカフェ
・桜が咲いている場所
・海
・山
人によってはまちまちかもしれませんが
自分のエネルギーが充電できる所を
いくつか持っている事が必要です。
ここで重要なことは感情エネルギーを
乱すようなものは全てカットして下さい。
思索に耽る時間というものが必要です。
それがあなたの疲れ切った身体を癒す
唯一の方法です。
ぼーっと雲を眺めながら何かを漠然と
感じる
それだけでもいいです。
とにかく現代はこのような自然的な触れ合いが
少ないので私は心配しています。
人との触れ合いもなくなり
自然との触れ合いもなくなり
何に触れ合うのでしょうか？
あなたが心にしまっている最後の宝物
あなた自身が持っている情熱
このお宝を取り出して触れてください。
それもまさしくあなたを同時に
癒してくれる魔法の鏡です。
春霞 たなびく山の 桜花 見れどもあかぬ
君にもあるかな by 古今和歌集
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