早いもので、あれからもう一ヶ月が経ちました。
野菜ジュース（スムージー）を飲み始めてからは、ちょうど二ヶ月経ちました。
こまつな、オクラ、人参、モロヘイヤ、アボカド、バナナ、ぶどう、お水が入っています。
あれからどうなったか、体重は減ったのか・・結論から言いますと、
体重は全く変化なしで～す。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
この一ヶ月は、飲めなかった日は一日もありません。
おそらくウォーキングのように、一ヶ月や二ヶ月では結果が出ないのでしょうか？
もう暫く続けてみるつもりです。もし変化があったら、その後 3でご報告します。
ウォーキングといえば、ドクターストップがかかり、
止めていたウォーキングを、半月前から始めました。
私は何でもやり過ぎるところがあるので、30分と決めて夜歩いていますが、
ここのところずっと雨が続いているので、殆ど歩けてない気がするでしょ？
この半月（8月20日～9月7日迄）、歩けていない、
つまり雨が降って歩けなかったのは、たったの３日です。
ちょっと意外ではありませんか？毎日降ってましたよね？
でも、結構思っているより雨間があったんですよ。
今のところ、足に痛みや異常がないので、このまま続けたいと思います。
また、報告致します。(^_^)
あると