本日はサロマの申込日です。

今日の午後８時からサロマの受付開始です。とりあえず参加できる前提で過去の練習履歴と今後の予定を作ってみました。

平成２５年

　１月：４１キロ、２月：３０キロ×２回、３月：４０キロ×２回、４月なし、５月：２２キロ、２０キロ、６０キロ（阿寒本町往復ラン）、６月：５１キロ（ＫＭＣサロマ対策ラン）、４４キロ（音別→釧路ラン）→サロマ本番１１時間５５分で無事完走！！

平成３０年

　１月なし、２月：４０キロ×２回、３０キロ、３月：４０キロ（白糠ロードレース→帰宅ラン）、４月：２５キロ、６０キロ（厚岸ラン）、５月：６０キロ（阿寒本町往復ラン）、６月：５１キロ（ＫＭＣ対策ラン）→父急逝で欠場

平成３１・令和元年

　１月、２月なし、３月：４０キロ、２６キロ×３回、４月なし、５月：２０キロ×２回→ぎっくり腰、６月：５０キロ（ＫＭＣ対策ラン）→１２時間４８分で何とか完走！！

令和２年（３月以降は予定）

　２月：４０キロ、３月：４０キロ×２回、２６キロ、４月：６０キロ（厚岸ラン）、５月：６０キロ（阿寒本町往復ラン）、６月：５０キロ（ＫＭＣ対策ラン）→何とか完走希望！！

　それと忘れないように、本番の時にはキネシオテープで腰に縦２本、横３本をガラスの腰を守らなければなりません。ふくらはぎもキネシオで守ります。それとたいがあさんに薦められたこむら返り対策用のメガフォースも持参します。

いずれにしても今晩８時に速やかにアクセスできるように頑張りましょう！！