サロマ練習会

14人参加
最長50キロいきます～
今日はサロマ100キロのための練習会なので、少なくとも40キロ走ります。50キロ走る人もいます。私はゆっくり50キロ走ります～

11キロ
ふみぞの湯からスタートし、新釧路川沿いに岩保木を目指します。その後、国道に向かう道に入って、途中で行き止まりの踏切をやり過ごし、次の踏切から山に入ります。そして、登りはじめの場所がここです。まずはひと段落。スタート地点からここまで向かい風と雨にやられました。天気予報は午後3時から雨が降るって予報していたのに、、、。

23キロ
この犬は私たちと次の折り返しまで走って、その後一緒に引き返し、細岡のカヌー乗り場まで走りました。彼女？も6キロほど完走。犬とこんなに一緒に走るのは初めてで、心が和みます。

26キロ折り返し
細岡のビジターズラウンジで40キロ組と別れて、4人が50キロ完走に向けて走りました。また、少し雨が降っていました。

32キロ
細岡ビジターズラウンジに戻ってきました。私は右側のふくらはぎがいたくなって、落ちこぼれました。みんなが待ってくれていたので、合流完了です。ここからは、約20キロの帰り道です。足に不安を持ちながら走り始めました。

41キロ
やっと山をおり切りました。私のふくらはぎはカチカチになって、右側踵が微妙に痛くなって、またまた、落ちこぼれました。でも途中で見た桜やオオバナノエンレイソウはとっても綺麗でした。

51.7キロ 完走
ようやく到着しました。最後の10キロはけっこうなスピードで走りまして、本当に辛かったあ。
先週60キロと今週の50キロでサロマ前のロングはやめます。あとは故障しないようにアメ玉さんに揉んでもらって、本番に備えます。
今回の50キロ完走は、スコップさん、高橋さん、タカヤさんと私の4人でした。
皆さん、ご苦労さまでした。タカヤさん、スコップさん足のマメ大丈夫でしたか？ お大事にしてくださいね～

でも、いつも思うんですが、50キロの練習でこんなにシンドイのに100キロのレースに出て大丈夫なんだろうか、って。

頑張ります。


今晩のご飯は、マーボナス、豚汁、卵かけ御飯、サラダをたんまり食べました。ので、2キロ減った体重も元に戻りましたとさ。

メモ
腰にキネシオテープとサロメチールを忘れないように。今朝腰がいたい。
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