激風

別海再来

光の工事も終わり、外へ。

自宅からスポーツデポによってから、幣舞橋方面へ。バイパスを激風の中をひたすら走る。幣舞橋からは追い風となり、北大通はキロ３分台で走り抜けました。

今日はひたすら心肺に負荷をかけて、１１キロ走でした。すっごい風でした。

今日のラン
コース：家、スポーツデポ、幣舞橋、駅、共栄大通、大曲、ブックオフ、自宅
距離：１１．６９キロ
時間：１時間３分３８秒
ペース：キロ５分２７秒
体重：５９．８kg