北海道マラソン完走証くる。

本日、大会事務局から完走証が送られてきた。

今回ガーミン君が欠場したため、実際のタイムがどのくらいだったのかわからなかったため、ペースを何分で走ったのか一番知りたいところだった。

完走証を見ると、５キロごとのスプリットタイムが掲載されている。

スタート～　５キロ　３６：３９（４分のスタートラインまでのロスがあります。）
５キロ　～１０キロ　３１：１１
１０キロ～１５キロ　３１：３２
１５キロ～２０キロ　３０：５６
２０キロ～２５キロ　３１：４６
２５キロ～３０キロ　３０：２１
３０キロ～３５キロ　３１：４５
３５キロ～４０キロ　２９：３７
４０キロ～ゴール　　１３：３２

おおむねキロ６分ちょっとで走れてました。カッチさんからキロ６分で行ける所までいこう、と言われて、そのとおりこのくらいがキロ６分くらいかなあと身体に聴きながら走って、ひたすらイーブンペースで行きました。

日頃ガーミン君に頼りっぱなしのペースでしたが、身体もけっこうペースを感じ取れるようです。また、３５キロからの５キロは若干ですが、あげていけたのがうれしいです。
この５キロはJR学園都市線をくぐって北大の構内までの区間で応援がさらに増えたところだったからでしょうか。

あおの暑い道マラをキロ６分で行けたので、別海はもう少し速いペースで頑張ってサブ４に挑戦したいと思ってます。が、このハードルはなかなか高いと今の自分には思っています。

明日はオホーツクマラソンですね。釧路マラソンクラブのみなさんもたくさん出場しますね。ノサップのようなアップダウンもないコースと聞いてます。それぞれの目標に向かってひた走ってください。明日はもしかしたらちょっと雨が降るかもしれませんが、みなさんの熱気で蒸発させながら頑張ってください。公立大学の窓から標津方面にエネルギーを送りながら応援しています！！

みんな、頑張れ～