暖かいかも！

雪もほぼなく、快適ですよ～

年末年始３日はお休みしましたが、１２月３１日、１月１，２，４日は走りました。昨年末まではキロ８分台がほとんどで、ゆっくり走ってもニコニコランにはなりませんでした。心肺機能の低下をつくづく感じました。そのようなことでペースを速くすることはできませんでした。まあ、「ゆっくり走れば速くなる」を信じて、地味に走り続けようと思って今日も走り始めました。

また、年末に心臓がときどき針を刺すように痛くなったので、文苑の山本クリニックに行って、レントゲン、心臓波の検査、血液検査をしましたが、悪いところもなく、心臓波を２４時間検査するホルダーをつけて検査しました。検査結果は新年になってからということで、これからですが、そう悪い結果にはならないと勝手に思っています。

さて、年末年始のペースですが、

１２月３１日　キロ８分１０秒
１月１日　キロ７分５９秒
１月２日　キロ７分２０秒（このときは釧路マラソンクラブの厳島神社ランでしたので、若干速め）
１月４日　キロ６分５４秒

という具合で徐々に以前より若干速く走れるようになったような気がしています。

今日のランは幣舞橋を往復し、途中、いつもコーヒーの粉を購入している北大通の喫茶店「ポニー」さんのマスターと奥様に新年のあいさつをしてきました。コーヒーは購入しませんでしたが・・・。

今日の午前中は皮膚科病院に言って唇が切れていたいので薬をもらってきて、その後に走りに行ってきました。新年のお休みは明日までです。順不同の思いつき順に記述になってしまいました。ご容赦ください。

今日のラン
距離：１０．６５キロ
時間：１時間１３分２７秒
ペース：キロ６分５４秒
体重：６２．６キロ

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