二幸ラン

また来ました！

今日は、自宅から駅へ、城山十字街を経て二幸でイチゴ大福１２６円を購入、包装しないでもらって手で受け取って、外で写真を撮って食べました。カリッとするイチゴの甘みが口いっぱいにひろがりリフレッシュしました。

その後、北海道教育大学釧路校前を通って、北陽高校方面に降りてきて、仏舎利塔方面に下がって、釧路川を渡って、国道４４号線沿いに走り帰宅しました。占めて１３．５６キロ。１時間３８分４６秒。キロ７分１７秒でした。今の私にはこのくらいの速さが精一杯です。

今月が今日までで１２７．４キロです。
今週は月曜日ラン（４．６７キロ）、火曜日スイム（７５０メートル）、水曜日ラン（１１．５３キロ）、木曜日ラン（４．５７キロ）、金曜日残業のため休み、土曜日ラン（１３．５６キロ）でした。