箱根エネルギー

箱根を見て、雪ですが走ってきました。８キロランです。キロ7分33秒。（写真：駅裏交差点から駅裏の「カナダ時計店」方面を撮影）

ここから３日に記載。

女房と娘と一緒に初売りの物色に一緒に行っていましたが、そのうち雪が降ってきて、ついつい外ランをしたくなって、初売り購入部隊から戦線離脱し、帰宅し初売りで購入した下記の外ウエアを装着し、雪道をゆっくり走って行きました。走り始めは雪も止んでいましたが、駅裏交差点を折り返すときには大粒の雪となり、ときどき鼻に入ってグフッグフッとなりながら、本当にゆっくり走りました。
まだまだ走り始めは心肺に余裕がありませんが、少しずつ走りながら余裕の幅を作っていきたいと思います。

今年は足の調整もしっかりとやらないと、また、故障することとなると思われ、明日、門木整体療術院に電話して予約しました。
最近思うに、足底筋の痛みはふくらはぎのマッサージでだいぶん改善することがわかりました。これは私の足底筋の話なので普遍化できませんが、私はこれでけっこう改善してます。それで、門木さんにプロ的に整体してもらって、さらに改善してもらおうと目論んでいます。

いよいよ箱根復路がはじまりますので、この辺で・・・。


＜初売りで買った外ウエア（アディダス）ジャイアンツカラーです。
　上9,345円→4,672円・下8,295円→4,147円　５０％オフ＞