カヌー

今日は釧路川源流下りです。天気良好ですけど、雷注意がでています！


ここからは帰宅後に記載。自転車関係の備忘録ですので、ジャンプしてください。
釧路川源流部に行くのに同乗したＦ氏は学生時代サイクリング部に所属。私の日頃の疑問にお答えいただきましたので忘れないように書いておきます。

１　お尻が痛くならないようにするには？
　　　「サドルは座るものではありません。腰の位置が左右にぶれないようにするためのものであり、ママチャリのように座ってはいけません。座らないので、痛くなることはありません。」とのこと。帰宅後、実際に自転車に乗って試してみたが、やっぱり座っちゃうんですよね～　もう少し研究が必要のようです。

２　手の小指と手首の間のふっくらしたところが痺れて、ロングライド後には小指、薬指がしばらく痺れて感覚がないんですが？
　「仕方ありません。慣れるまで我慢してください。そのうち、そのふっくらしたところがもっと大きくなって、しびれを感じなくなります。」てっきりこれはまずいかなあと思っていて、乗り方の工夫が必要かと思っていましたが、これも職業病（趣味病？）とのことでしばらく我慢しようと思いました。

３　自転車の効用は？
　「普段使わないというか鍛えにくい筋肉、たとえば背筋なんかを鍛えることができます。」とのこと。たしかにひたすら前傾を維持するため、背中は常に緊張状態です。今後、ランのときに体幹を維持するのに役立てればなあと内心ほくそ笑みました。

４　トンネルの通過時はどうしてましたか？
　「自転車の後ろにでっかい反射材をつけて、みんなで一斉に端っこではなくて車線中央を走って切り抜けてました。反射材は結構効果がありましたよ。」とのこと。それにしても十勝まで行くあの小さな３つのトンネルは自転車野郎たちには結構なハードルです。なかなか十勝には行けそうにありません。

このほかにもいろんな昔の流行していた自転車メーカーの話とか。ご教授いただきましてありがとうございました。