釧路湿原国立公園

やっと７５キロです。結構疲れてきました。もうひと踏ん張り頑張りまーす！

ここからは帰宅後に加筆です。

今日は先日おまちゃさんがロングライドをしたというンブログを拝見し、子どもたちが塾に行っている間を縫ってロングをしようともくろみました。（走れませんので）

朝６時、ラジオ体操に行く娘を起こし、私は一人鶴居方面へ。今回は今までの阿寒サイの往復６０キロも飽きちゃったので、別のコースで距離を稼げるところを考えておりまして、それがかつて足で走ったことがある鶴居一周コースでした。

出発し、サイクリングロードを走って北斗でサイクリングロードにお別れをして、一般道に入ります。数百メートル後にさっそく上りです。釧路市立湿原展望台までひたすら上り。時速６キロ程度とまったく歩いているのと同じ速さです。

何とか足をつかずに頂上に、そして当然ながら下ります。はじめての時速５５キロの世界。けっこうビビります。鶴居のどさんこ牧場（道産子という北海道生まれの農業仕様の小型で力のある馬を体験乗馬できる施設）に向かうまで数度のアップに苦しみ、ダウンで狂喜して走り続けました。

途中から完全に農業地帯に入り、周辺は朝の作業を終えてNHK朝の連続ドラマを見ているだろう時間で、ひっそりとだれもいません。そして、１回目の写真を写しブログアップです。

その後、集落に入り、すぐに上りです。工事区間のため片側車線の交互通行です。私も車道を走っているため、私が走り切らないと対向車線の車は走れません。が、上り坂で私のスピードは時速6キロとカメのようです。周りのみなさんに御迷惑をかけてしまい、すみませんを連呼しながらの厳しい上りでした。そして下り、またまた時速50キロの世界を見ながら鶴居の集落に突入です。

その辺りで60キロ。急激に睡魔がやってきました。役場の前のきれいな芝生に誘われるままにそこでしばし休憩しました。芝生に寝ようかとも思いましたが、ここは、周りの目もありましたので、出発。

でも睡魔は消えません。5キロほど行ってから道端に腰をかけて１０分ほど仮眠しました。そして再出発。疲れはやはりじわじわと私の体力を衰えさせていってました。

そして来たときのはじめの下り坂へ。これが最後の帰りの上り坂になります。ひたすら我慢です。私の横を大型トラックがプシューという音を立てながらたくさん横切っていきます。
そうでしょうとも道路脇をフラフラと登っていく自転車は邪魔でしょうとも。でも、私はそんなトラックにはきにもせず、カメのように登って行きました。少しずつでも前に進めば上りは終わります。その後には下りがやってきます。

その辺りが上の写真を撮った釧路湿原展望台です。あとは下って、平坦なサイクリングロードを走っていけば終了です。

今回は上りと睡魔との闘いでした。でも自転車での走りは新鮮で楽しい1日でした。

今度は100キロライドです。

いつやろうかなあ～

総時間：5時間28分13秒
走行距離：90.09キロ
平均速度：時速16.5キロ
最高速度：時速55.5キロ
消費ｶﾛﾘｰ：2,564キロカロリー