釧路湿原マラソン終了後のご苦労さん会の案内について と カナダ中復活！！
今年もやってまいりました。釧路湿原マラソン大会！！
この大会は北海道マラソンの前哨戦ともいわれ、昨今のマラソンブームの追い風もあって年々参加者数は増加しています。
今年も多くのランナーがこの釧路にやってきてくれます。ということで、感謝の思いをこめてレース終了後にここ数年実施してきましたご苦労さん会を今年も開催させていただきます。
第１回目はジローさん宅で、第２回目はカナダ宅でと大いに語りあいました。今回はとうとう第３回目を数えます。参加者数もじろーさん調達の牡蠣などの絶品海産品のおかげで年々増加し、昨年の約２０名をはるかに超える勢いです。
今年は、釧路マラソンクラブ代表スコップさんと楽走釧路支部長のカッチさんとの共催でたくさんの走友のみなさんに参加してもらって、大いに食べ、談笑したいと目論んでいます！！
ということで今回はカナダ宅の庭では収容しきれませんので、別会場で下記のとおり開催することとになりました。たくさんの参加者を期待しています。参加される方はコメントに記入願います。全然面識のない方でも全然結構です。このブログを見てぜひ走友を作りたいというあなたも気軽に参加してみてくださいね～
また、ご不明な点やこうしてほしいということなど何でもお問い合わせください。当日はカナダ（足底筋膜炎で故障中）は走りませんので、何なりと対応しますので、気兼ねなく連絡してください。
記
１ 日時：平成２１年７月２６日（日）午後１時３０分～
２ 会場：釧路川緑地鶴見橋ジンギスカンコーナー（トイレ、水飲み場あり）
※大会当日会場の地図等を配布しますので、釧路マラソンクラブ又は楽走の旗を目印にお集りください。
３ 参加人数（予定）：３０人
４ 会費：１，５００円～２，０００円程度（当日割り勘させていただきます。）
※飲み物は発泡酒とジュース、お茶を用意し、１缶１００円での飲みたい人は好きなだけ飲んで方式
５ 食材例：牡蠣１５０個、トキ、その他海産物、ラム肉、野菜等
※おにぎりはありませんので、食べたい人はご持参ください。
カナダ「中」復活！！
上記の話をするために７月５日（日）午前９時集合で打ち合わせ前ゆっくりランに参加してきました。本当に久しぶりにみんなと一緒に走ったので、走る仲間のありがたさを痛感した１日になりました。
当日はスコップさん、sakaさん、くさかさん、まーちゃんと私の５人でした。
（写真はすべてスコップさんご提供です。スコップさんありがとね～）
スコップさんとsakaさんはサロマがえりのリハビリラン、くさかさんは新婚さんウキウキラン、まーちゃんは中標津ランへの真剣ラン、そして私は半年ぶりの復活ランでした。いつものふみぞの湯に集合し、さっそく釧路川目指してのんびりと走り始めます。基本的に歩いてもいいかなあ程度のジョグでした。そして釧路湿原マラソン大会のコースをのんびりといつものようにワイワイしゃべくりながら走っていきます。
しばらく走って、橋を渡り、大会コースをひた走ります。途中はサロマの話に尽きます。感動のサロマを走ってきた話を聞くと来年は絶対いくぞ～って感じになってきました。
まーちゃんも今年は釧路湿原で３０キロ、中標津でハーフ、そして総仕上げの別海でフルと着実に来年のサロマをターゲットにしているようで、来年はさらに多くのみんながサロマに駆けつける予感を感じました。
くさかさんも職場の関係ですぐに離脱しなければならないタイトなスケジュールの中で来てくれました。本当にみんな、走るのが好きですね。これは走ってみないとわからないよね～っとサロマにまたまた話が戻ります。
今日は釧路湿原ご苦労さん会の下見も兼ねているので、くさかさんの帰宅に合わせて途中で湿原コースを折り返し、ご苦労さん会の会場である鶴見橋に釧路川左岸沿いを下っていきます。本当に快適で、すばらしい天気でした。
鶴見橋を下見したあと、ふみぞの湯に戻りました。しめて１４キロ。いままで最長で６キロでして、それでも中盤で足が痛くなっていたのに比べれば全然痛くないんです。だいぶん改善した気がしたみんなとの練習会でした。
その後、ふみぞの湯で十分にアイシングして、子どもたちのヴァイオリン教室で聞きながら足をモミモミしていました。モミモミマッサージして帰宅後はさらにアイシングして完全に復旧させました。
でも翌日ベッドからの第一歩ではかかとにハリを刺すような痛みがあり、まだまだだなあとかんじましたが、その後１時間もしないうちに完全に痛みはなくなり、大いなる改善の兆しを感じた１日でした。
これも本当に喜んでくれたスコップさん、sakaさん、くさかさん、まーちゃんたちに言葉では言い表せないほど感謝しています。
打ち合わせでは、カッチさんとじろーさんと佐久間さんが合流し、これまた久し振りの再会に喜んだ１日でした。
これからも用心しながら完全復活に向けて頑張りますので、今後ともよろしくお願いします！！
この大会は北海道マラソンの前哨戦ともいわれ、昨今のマラソンブームの追い風もあって年々参加者数は増加しています。
今年も多くのランナーがこの釧路にやってきてくれます。ということで、感謝の思いをこめてレース終了後にここ数年実施してきましたご苦労さん会を今年も開催させていただきます。
第１回目はジローさん宅で、第２回目はカナダ宅でと大いに語りあいました。今回はとうとう第３回目を数えます。参加者数もじろーさん調達の牡蠣などの絶品海産品のおかげで年々増加し、昨年の約２０名をはるかに超える勢いです。
今年は、釧路マラソンクラブ代表スコップさんと楽走釧路支部長のカッチさんとの共催でたくさんの走友のみなさんに参加してもらって、大いに食べ、談笑したいと目論んでいます！！
ということで今回はカナダ宅の庭では収容しきれませんので、別会場で下記のとおり開催することとになりました。たくさんの参加者を期待しています。参加される方はコメントに記入願います。全然面識のない方でも全然結構です。このブログを見てぜひ走友を作りたいというあなたも気軽に参加してみてくださいね～
また、ご不明な点やこうしてほしいということなど何でもお問い合わせください。当日はカナダ（足底筋膜炎で故障中）は走りませんので、何なりと対応しますので、気兼ねなく連絡してください。
記
１ 日時：平成２１年７月２６日（日）午後１時３０分～
２ 会場：釧路川緑地鶴見橋ジンギスカンコーナー（トイレ、水飲み場あり）
※大会当日会場の地図等を配布しますので、釧路マラソンクラブ又は楽走の旗を目印にお集りください。
３ 参加人数（予定）：３０人
４ 会費：１，５００円～２，０００円程度（当日割り勘させていただきます。）
※飲み物は発泡酒とジュース、お茶を用意し、１缶１００円での飲みたい人は好きなだけ飲んで方式
５ 食材例：牡蠣１５０個、トキ、その他海産物、ラム肉、野菜等
※おにぎりはありませんので、食べたい人はご持参ください。
カナダ「中」復活！！
上記の話をするために７月５日（日）午前９時集合で打ち合わせ前ゆっくりランに参加してきました。本当に久しぶりにみんなと一緒に走ったので、走る仲間のありがたさを痛感した１日になりました。
当日はスコップさん、sakaさん、くさかさん、まーちゃんと私の５人でした。
（写真はすべてスコップさんご提供です。スコップさんありがとね～）スコップさんとsakaさんはサロマがえりのリハビリラン、くさかさんは新婚さんウキウキラン、まーちゃんは中標津ランへの真剣ラン、そして私は半年ぶりの復活ランでした。いつものふみぞの湯に集合し、さっそく釧路川目指してのんびりと走り始めます。基本的に歩いてもいいかなあ程度のジョグでした。そして釧路湿原マラソン大会のコースをのんびりといつものようにワイワイしゃべくりながら走っていきます。
しばらく走って、橋を渡り、大会コースをひた走ります。途中はサロマの話に尽きます。感動のサロマを走ってきた話を聞くと来年は絶対いくぞ～って感じになってきました。
まーちゃんも今年は釧路湿原で３０キロ、中標津でハーフ、そして総仕上げの別海でフルと着実に来年のサロマをターゲットにしているようで、来年はさらに多くのみんながサロマに駆けつける予感を感じました。
くさかさんも職場の関係ですぐに離脱しなければならないタイトなスケジュールの中で来てくれました。本当にみんな、走るのが好きですね。これは走ってみないとわからないよね～っとサロマにまたまた話が戻ります。
今日は釧路湿原ご苦労さん会の下見も兼ねているので、くさかさんの帰宅に合わせて途中で湿原コースを折り返し、ご苦労さん会の会場である鶴見橋に釧路川左岸沿いを下っていきます。本当に快適で、すばらしい天気でした。
鶴見橋を下見したあと、ふみぞの湯に戻りました。しめて１４キロ。いままで最長で６キロでして、それでも中盤で足が痛くなっていたのに比べれば全然痛くないんです。だいぶん改善した気がしたみんなとの練習会でした。
その後、ふみぞの湯で十分にアイシングして、子どもたちのヴァイオリン教室で聞きながら足をモミモミしていました。モミモミマッサージして帰宅後はさらにアイシングして完全に復旧させました。
でも翌日ベッドからの第一歩ではかかとにハリを刺すような痛みがあり、まだまだだなあとかんじましたが、その後１時間もしないうちに完全に痛みはなくなり、大いなる改善の兆しを感じた１日でした。
これも本当に喜んでくれたスコップさん、sakaさん、くさかさん、まーちゃんたちに言葉では言い表せないほど感謝しています。
打ち合わせでは、カッチさんとじろーさんと佐久間さんが合流し、これまた久し振りの再会に喜んだ１日でした。
これからも用心しながら完全復活に向けて頑張りますので、今後ともよろしくお願いします！！
