eA式マラソン走力UPトレーニング

こうめさんがお勧め（平成２０年１２月１４日）の本を購入しました。最近は無闇に走るのがどうも効率的なのか疑問を持っていました。何かないかとはいつも頭の隅にあったんですが、これだと思いました。

以前こうめさんからアドバイスいただいたときに鈴木コーチのメルマガを紹介してもらって、実践したこともありました。飽きっぽい私ですが、もう一度、この本を読んでやり直そうと思います。