第３０回別海パイロットマラソン対策練習会 第２弾

この前の日曜日の約３０キロの練習会に引き続き、今度はいつもの茅沼温泉までの３４キロ走をします。釧路マラソンクラブ（代表：スコップさん）主催です。アップダウンもあり、釧路湿原国立公園内を走る景色もすばらしいコースです。

聞くところによると参加者は、スコップさん、鬼さん、あきらさん、たしろさん、しなそばさん、かなだの６人です。カッチさんは標津マラソン参加のための欠席。たしろさんとしなそばさんは十勝からの参加。この大会にかける意気込みが伝わってきます。私もお二人の意気込みに負けないようにがんばって、粘りの走りをしたいものです。
たしろさんのご指摘にあるとおり、どうも終盤に失速することが多いので、そのように本番ではならないように走ります。
今度の日曜日は楽しくわいわいがやがやと走ることになると思います。

このほかにも参加されたい方がいる場合には下記により集合してください！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１　日時：平成２０年９月２１日（日）午前９時スタート
２　集合場所：東釧路駅前（コープ札幌駐車場内）
３　行き先：茅沼温泉（温泉に入りますので、お金とお風呂道具を持参してください。）
４　携行物：途中エイドはありませんので、水と若干の補給食を各自で持参ください。
　　　　　　ちなみに私は５００ミリペットボトルに水２本、補給食としてカーボショッツ３本、羊羹２本を持参する予定です。
５　走り方：キロ６分程度で行きます。したがって３時間２４分＋休憩時間（１０キロごとに休憩します。）でゴール予定なので、ゴール予定は１２時３０分くらいです。
６　昼食：温泉に入った後で温泉内の食堂で食べます。ラーメン等あり。

多くの参加者をお待ちしています！！