「これからの姿勢」その１

洞爺湖マラソンに向けてある程度の心構えなんかもつくっておこないとならないかと、考えています。今回はその１回目。

村上春樹著「走ることについて語るとき僕の語ること」

この本を読んだ人は多いと思います。そのちょうど１００ページに次のようなことが書いています。

「休みは二日続けないというのが、走り込み期間における基本的なルールだ。筋肉は覚えの良い使役動物に似ている。注意深く段階的に負荷をかけていけば、筋肉はそれに耐えられるように自然に適応していく。「これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ」と実例を示しながら繰り返して説得すれば、相手も「ようがす」とその要求に合わせて徐々に力をつけていく。」

こういう心構えで進めようと思うが、昨日の雪と強風で既に２日間休んでしまったことは伏せておこう（汗）。