３時間５０分切り！！

すっかり忘れていた。
たしろさんからご指摘（激励）を受けて、ブログの冒頭に書いてある自分の今年の目標に洞爺湖マラソンは３時間５０分切りだということを・・・。

昨年は３時間５９分１６秒。ぎりぎりサブ４だった。今年の目標としてもう少し余裕のあるサブ４にしたいとのが存念としてあったのだろう。

しかし、３時間５０分切りはキロ５分２７秒で走り続けるということ。おまちゃさん、カナパパさんやBeanさんについて行ってみようと今ふと思いました。できればカメKAYOさんにもついて行ければいいんだけど・・・速いですからねえ～。

どうも一人で踏ん張ることができないんですよねえっていうことで皆さんよろしくお願いしますね！！

昨日、金哲彦さんの本「３時間代で走る本？」を再読し、走り始めは押さえること、前日のご飯は通常の２倍のご飯と焼き餅がいいこと、イーブンペースで踏ん張ることなどを改めて確認しました。

今年初めのフルですので気持ち的には冬場の力試しです。

ガンバルゾー！！