厚岸ワンウェイラン 予告！！

とうとう「くりやまウルトラン遠足」まで２２日となりました。
本番に向けて課題がいくつかあり、それを確認したいと思っています。

とういうことで日曜日に厚岸まで片道ランニングに行ってこようと思っています。６０キロを約８時間で走ります。帰りは汽車で釧路まで戻るというものです。そして銭湯（いや今回は家の近くにできた温泉に行こう！！）の予定です。

朝４時３０分に走りはじめ１２時３０分ころ到着し、１３時１４分の厚岸駅発の汽車に乗車し、花咲線で東釧路駅まで戻ります。到着は２時１分。８時間で行って４７分で帰ってきます。こう見てみると汽車って偉大です。そして温泉にゆっくり浸かってきます。これだけ考えてもわくわくします。

そこで本日の本題です。課題の確認とは・・・

その１　坂道対策
　くりやまのコースは峠越えもある坂また坂という見ただけで気の遠くなるようなコースとのこと。これをどのように走れば最も負担なく乗り切れるかどうかというもの。まあ、実際にくりやまの坂道を体験しないと空想でしかないのですが・・・。

その２　シューズ（足）対策
　前回だったかにも書いたのですが、右足にマメができてしまうというもの。フルまでなら潰れなかったのですが、それ以上では潰れる可能性大でして、それもあってアスリートクラブで再度修正してもらいましたが、そのあと４０キロ以上のロングを試していないので、修正してもらったシューズで試してみます。この際マメが潰れたときのためにカットバンよりちょっと高いもの（リガードスキンケア（「皮膚感覚の保護パッド」と書かれてはいますが・・・。））をもって最悪の事態に備えます。

その３　リュック対策
　実は水分を補給するために今回ニューバランスのリュックを購入しました。これにモンベルの給水袋（名前を忘れました。）を入れて走ろうと思っています。リュック走は慣れているので問題ないのですが、このリュックではロング走をしてないので、やってみることにしています。

その４　足対策
　そして最も課題であるロング走に耐えうる足かどうかということです。この前の４０キロの練習もほとほと気合いが入らず、１０キロくらいで帰ろうかと思ったくらいでした。トン子さんが千歳でフル後でも「まだまだ行けるぞ～！！」と思っていたような気持ちがどこまで維持できるかなんですが、どうも、こればっかりは実際やってみないとわかりません。

あとはあんまん、アイスなどいろいろ食べながら楽しんでこようと思っています。走りながらブログにアップしたいと思っています。見ていただければ嬉しい限りです。どなたかのブログを見たついででいいですから・・・。ただ、このコースでは一部というかかなりの部分でFOMAをカバーしていないので、とびとびのアップになってしまうと思います。ご勘弁ください。