『朝ランの効用？』

　とうとう朝ランを何ヶ月ぶりに行ってきました。ブログで宣言すると、朝も何とか起きれるものですね。朝５時10分に起きて、顔を洗い、着替えをして飛び出しました。

　装備は、上が長袖シャツ、半そでシャツ、長袖ランシャツ、スエット、ウインドブレーカーで、下はパンツ、ジャージ、厚手のウインドブレーカーでした、それにキャップ、耳かけ、、手には軍手とフリースの手袋です。完全冬装備で走ってきました。

　走り始めは薄く夜明けかなあ、という感じでした。西の空には今にも沈みそうな月が大きく輝いていました。下の写真は帰宅寸前のものです。